25 декабря 2017      50      0

Ставим перед собой цели на новый год и принимаем важные решения.

Новый год! Это то время года, когда нужно подумать еще раз о своей жизни и принять твердое решение для улучшения некоторых ее аспектов. Самосовершенствование – прежде всего в нашем мире! Пойдем в новый год с новыми решениями, а все старое оставим в прошлом! Если вы планируете принять важные решения и поставить перед собой цели на будущий год, то нужно убедиться в том, что вы сможете сохранить эту решимость в течение всего года. Пожалуй, это главное! Как же принять твердое решение на новый год и эффективно выполнить его? Итак, начнем.

Шаги для достижения цели в новом году.

  1. Нужно четко знать о том, что вы хотите. Например, если вы хотите лучше заботиться о себе в этом году, как это будет выглядеть? Может быть, вы готовы бросить курить, пить, решили начать заниматься спортом, делать зарядку или есть более здоровую пищу? Действуйте!
  2. Также важно понять, почему вы этого хотите. Почему сейчас важно для вас лучше заботиться о себе? Может быть, вы хотите установить хороший пример для ваших детей или внуков? Может быть, вы обеспокоены своим старением или наследственными заболеваниями, и вы принимаете превентивные меры? Или, может быть, вы просто пришли в определенный момент вашей жизни, где здоровье стало более важным, чем мгновенное удовлетворение? Какой бы ни была причина, добираясь до причины «почему», вы поможете себе придерживаться любого вашего решения, когда вы захотели бы бросить курить, например.
  3. Будьте конкретны в том, чего вы хотите. Эта специфика должна взять две роли: во-первых, конкретный конечный результат, и, во-вторых, то, в каком вы будете работать направлении, что будете делать для этого и то, как можно достичь этого результата.
  4. Будьте привержены результатом. Всегда думайте о результате. Обязательство представляет в себе разницу между успешным достижением целей по сравнению с другими невыполненными решениями или их полным отсутствием. Не отказывайтесь от своих целей на определенные дни или праздники. Каждый день следуйте за своим целями. Будьте ясными и твердыми в своей приверженности, и не содрогайтесь!
  5. Закрепите свои цели на новый год в письменном виде и сохраните их до их фактического выполнения. Люди, которые записывают свои цели и решения, более вероятно их достигнут, чем люди, которые этого не делают.
  6. Диаграмма вашего прогресса. Создайте ее. Она часто говорит и наглядно показывает все преимущества и недостатки, а также показывает области, в которых нужно приложить больше усилий. Это особенно верно сделать на Новый год. Отсюда вы начнете выполнять свои цели. Найдите время, чтобы составить эту диаграмму на Новый год, чтобы в дальнейшем измерить ваш прогресс (желательно в графике или с помощью других визуальных инструментов). Это может пройти длинный путь в направлении стимулирования вас к успеху. Создайте диаграмму и всегда следите за своим прогрессом.
  7. Получите должную поддержку, если это возможно. Всякий раз, когда это возможно, найдите партнера для отчетности или кого-то с той же целью, и поддерживайте друг друга на протяжении всего процесса достижения успеха. Люди, которые решают осуществлять свои цели вместе с партнером (или группой), намного более вероятно, будут придерживаться своих программ упражнений, чем люди, которые хотят и предпочитают делать это в одиночку.

Близкие смотрят на вас скептически, когда вы говорите им про решения на ваш Новый год? Вы это делаете каждый год, но не выполняете ничего? Сделайте в этом году наконец так, как надо. Придерживайтесь своих целей и докажите всем, что вы способны держать слово и изменять себя в лучшую сторону.

Дополнительные советы по достижению цели.

  • Помните, что минимум двадцать один день вам понадобиться для того, чтобы начать формировать новую привычку, так что вам придется в полной мере применить в это время всю вашу решимость и силу воли, чтобы успешно пройти через эти первые три недели. Далее вам будет легче, и ваш организм будет делать за вас все сам.
  • Вы можете использовать возможность отправлять напоминания о своих целях по всему дому, в машине и в офисе. Эти частые визуальные напоминания могут также отлично помочь вам в достижении ваших целей и поддерживать вашу решимость.
  • Прокладывая свой прогресс, вы наглядно сможете увидеть, где возможности для улучшения просто необходимы, и это поможет вам узнать, как достичь своей цели быстрее. Разделение является отличным способом, чтобы сломать большие цели на более мелкие и на более удобные и достижимые шаги. Будьте уверены в том, чтобы оценивать ваш прогресс регулярно, через определенные промежутки времени для достижения максимальных результатов.
  • Подотчетность партнеров представляет собой личностное общение, поддержку в трудные времена, а также возможное празднование победы. Ответственность перед другими – это большая и важная часть для достижения новогодних решений. Это действительно хорошо работает, когда есть кто-то, кто будет держать вас подотчетными за свои обязательства, и с кем вы можете поделиться своим прогрессом.

Предупреждения.

— Сосредоточьтесь на своих страстях, а не на вещах, которые вы думаете, что вы «должны» делать (например: финансовая свобода после выхода из долга). Это очень трудно оставаться сосредоточенным и радостным, следуя цели. Делайте только то, что вы считаете нужным, и то, что вам нравится.

Стремитесь к своей цели и улучшайтесь в этом счастливом для вас году. Удачи и с Новым годом!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 
Категории
Реклама
Опрос

Считаете ли Вы себя модной?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

© 2016-2018 Жизнь глазами женщины · Копирование материалов сайта без согласования с администрацией запрещено.